 |
| Źródło: Pixabay |
Masz problem z zapamiętywaniem ciągów liczb, takich jak numery telefonów czy piny lub numery rejestracyjne? O ile łatwiej większości z nas zapamiętać fakty, tak liczby sprawiają w tym zakresie większą trudność. Można spróbować wtedy metody, która pomoże skojarzyć poszczególne liczby. Chodzi o:
- metodę liczbowo- skojarzeniową
Polega ona na tym, by każdą cyfrę z ciągu skojarzyć z podobnie brzmiącym rzeczownikiem lub inną częścią mowy. Na przykład zestaw cyfr: 8634 będący numerem PIN, zapamiętamy tworząc skojarzenie ze słowami:łosie-cześć-drzyj-czartery. Ciąg słów może być kompletnie bezsensowny, byle był skuteczny.
Naukowcy opracowali także metodę na to, byśmy mogli zapamiętać wszystko co chcemy, wieszając to na tzw. hakach pamięciowych.
- metoda haków pamięciowych
Bazuje na słowach kluczowych, które to wyzwalają kolejne skojarzenia. Hak pamięciowy czyli dane słowo kluczowe jest punktem odniesienia do którego dobudowuje się coraz więcej informacji, które przychodzą na pamięć, kiedy przywołamy właśnie to słowo kluczowe. W ten sposób można wieszać w pamięci nieograniczoną ilość wiadomości rozbudowywać swoje struktury w głowie jak na mentalnej tablicy.
Warto zgłębić temat mnemotechnik, ponieważ mogą one służyć nie tylko jako pomoc w zapamiętywaniu czy uczeniu się, ale również można je wykorzystać podczas treningów pamięci, które poprawiają sprawność umysłową.
Jakie macie własne lub wyczytane metody na poprawienie zapamiętywania? Zapraszam do zostawiania komentarzy.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz